Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
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66,1 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2750 kcal
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Fett: 65,50g | Eiw: 133,06g | Kohlh: 394,70g.
Frühstück: FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Reis Siyah Pirinç , Ispanak, Cardella Fiyonk Makarna . Mittagessen: Cardella Fiyonk Makarna , Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Reis Siyah Pirinç . Abendessen: Yumurta, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Göğüs Eti, Ispanak, Reis Siyah Pirinç . Snacks/Sonstiges: Tadım İşlenmiş Yer Fıstığı. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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duhastt's Gewichtsverlauf
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