|
Stoi w miejscu, szkoda ogólnie wolno ta redukcja idzie, miała być redukcja a będzie rekopozycja. Ale interesuje mnie BF 10% A nie waga.
|
64,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2105 kcal
|
Fett: 91,24g | Eiw: 173,41g | Kohlh: 138,03g.
Frühstück: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Jajecznica, Pano Tost Pszenny, Kraina Wędlin Kiełbaski z Kurczaka z Pomidorem i Ziołami. Mittagessen: Sokołów Kiełbasa Swojak, Pano Biedronka Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty z Dodatkiem Amarantsa i Komosy Ryżowej, Piątnica Serek Wiejski z Truskawkami, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego. Abendessen: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Turecku, Kraina Mięsa Sznycle z Fileta z Piersi Indyka. Snacks/Sonstiges: Nektarynki. mehr...
|
|
2386 kcal
|
Bewegung:
Dzienna suma spalonych kalorii - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|