|
Год на поддержании! Отличное поддержание! Я в восторге, от стойкости веса, правильного питания и красоты тела. И отпуск не помеха! Я больше не сухая вобла, но и не жирная корова. Гы! Всем добрейшего утра!
И чьерт-побьери, почему не загружаются фотографии! Я столько еды красивой нафотографировала в Греции... Ааааа! И себя хотела показать, блин! Не справедливо!
|
55 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
993 kcal
|
Fett: 35,82g | Eiw: 55,86g | Kohlh: 113,41g.
Frühstück: Lavazza Кофе, Мёд, Чистая Крупа Геркулес, Банан. Mittagessen: Мерси Конфеты, Окей Томаты Розовые, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Lavazza Кофе, RIOBA Сливки 10%. mehr...
|
|
1892 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Abwaschen - 25 Minuten, Bügeln - 40 Minuten, Apple Health - 9 Stunden und 42 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Putzen - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 23 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|