Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
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77,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 34,14g | Eiw: 145,16g | Kohlh: 203,42g.
Frühstück: Яблоко, Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Mittagessen: Капуста, Морковь, Зерновита Гречка, De Luxe Шампиньоны, Цветная Капуста, Лосось Морской Мир, Апельсин, Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate. Abendessen: Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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