Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
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84,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 47,59g | Eiw: 43,27g | Kohlh: 154,65g.
Frühstück: Buttella Omega 3, Aldi Meergranen Brood. Mittagessen: Buttella Omega 3, Aldi Meergranen Brood, Salami. Abendessen: Queen's Jewel Halve Perziken , Colruyt Vol-Au-Ventschnitzel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Banaan. mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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renatedecloedt's Gewichtsverlauf
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