Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2986 kcal
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Fett: 76,67g | Eiw: 161,85g | Kohlh: 408,09g.
Frühstück: Selex Pane Integrale, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Ovomaltine Ovomaltine, Uovo. Mittagessen: Auchan Pasta Integrale, Santa Lucia Ricottina Light, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva. Abendessen: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Knorr Dado Vegetale , Peperone Rosso Dolce, Grana Padano Grana Padano, Gallo Riso Arborio, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Iper Pizza Margherita Kamut Bio, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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