Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
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41,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 11,81g | Eiw: 173,55g | Kohlh: 250,45g.
Nachmittagstee: Plum, Buah Kiwi, Buah Pir, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Apel (tanpa Kulit). Abendessen: Ikan Tongkol, Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Running - 1 Stunde und 10 Minuten, Sepeda - 4 Minuten, Tanning - 28 Minuten, Chest - 1 Stunde, Jogging - 9 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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