Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
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70 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 46,97g | Eiw: 110,95g | Kohlh: 129,55g.
Frühstück: Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. Mittagessen: Taco Arroz Cozido, Taco Pepino, Taco Tomate, Taco Patinho Moído Cru, Taco Abacaxi, Taco Cebola. Abendessen: Taco Peito Frango Cru, Taco Abacaxi, Taco Cebola, Taco Berinjela Crua, Banha de Porco. Snacks/Sonstiges: Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Pura Pasta de Amendoim Pura, Taco Banana Nanica, Zaeli Aveia Fina, Taco Ovo Inteiro. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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