Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 58,06g | Eiw: 94,68g | Kohlh: 235,72g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, ieatprotein Powdered Peanut Butter, Figs, Califia Farms Betterhalf Unsweetened, Oats, Dole California Whole Pitted Dates. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Great Value Jumbo Hamburger Buns, Vegetable Oil, Impossible Foods Impossible Burger, Super Sue Salad Soup. Abendessen: Kite Hill Almond Milk Yogurt Plain Unsweetened , Trader Joe's Spinach Pie, 365 Everyday Value Broccoli Rabe. Snacks/Sonstiges: Grapery Cotton Candy Grapes, Catalina Crunch Dark Chocolate Artisan Cereal, Frozen Cherries, Figs , Starbucks Nonfat Iced Caffe Latte (Venti). mehr...
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1647 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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