Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
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69 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 57,91g | Eiw: 55,70g | Kohlh: 187,59g.
Frühstück: Santa Reyes Claras de Huevo , Fresas, Avena. Mittagessen: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bondiola de Cerdo, Yuca Cocida (Yuca Blanca). Snacks/Sonstiges: Merengue, Galleta con Chispas de Chocolate, Gomitas. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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