Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2013
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115,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 59,04g | Eiw: 159,32g | Kohlh: 86,39g.
Mittagessen: Virginia Jamon de Pavo, Leche Light, Sandwich Galleta de Avena, Queso Manchego, Aderezo de Mayonesa Light, Pan Integral. Abendessen: Queso Oaxaca, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Isomax Whey. mehr...
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Zunahme von 4,7 kg pro Woche
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