Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
|
51,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 58,26g | Eiw: 85,59g | Kohlh: 136,51g.
Frühstück: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Doppel Herz Омега-3, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках . Mittagessen: От Мартина Семечки с Морской Солью, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лук, Hortex Капуста Брокколи , Яичный Белок, Останкино Фарш Говяжий . Snacks/Sonstiges: Rivalus Steam Bcaa. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Гулнарочка's Gewichtsverlauf
|