Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
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82,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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346 kcal
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Fett: 22,84g | Eiw: 15,05g | Kohlh: 19,83g.
Mittagessen: Don Satur Bizcocho Dulce, Café, Mate Amargo. Abendessen: Carrefour Queso Danbo, Paladini Salamin Picado Fino. mehr...
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3997 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 46 Minuten, Kochen - 52 Minuten, Putzen - 36 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 40 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 56 Minuten, Lesen - 33 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 48 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Abwaschen - 43 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Treppensteigen - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 14 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Luisrojo's Gewichtsverlauf
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