Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2721 kcal
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Fett: 74,98g | Eiw: 95,28g | Kohlh: 415,65g.
Frühstück: Red Bull Red Bull, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Muz. Mittagessen: Burger King Çilekli Milkshake (Orta Boy), Sütaş Ayran, Ülker Çizi Peynirli Kraker, Tavuk Dürüm. Abendessen: Migros Fındık Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Nutrich Prorich, Nutrich Mass Gainer. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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yigitozp's Gewichtsverlauf
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