Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
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58,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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766 kcal
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Fett: 36,62g | Eiw: 46,63g | Kohlh: 60,26g.
Frühstück: Beef Steak (Lean Only Eaten), Toasted White Bread , Boiled Egg. Mittagessen: Pineapple (Cooked or Canned), 麥當勞 (McDonald's) 中薯條, 麥當勞 (McDonald's) 脆辣雞腿包, 麥當勞 (McDonald's) 凍新鮮檸檬茶. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Canned, Fat Added in Cooking), Boiled Egg. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Stepper - 20 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Polar@bear's Gewichtsverlauf
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