Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
|
53,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 46,64g | Eiw: 78,11g | Kohlh: 119,79g.
Frühstück: Вкуснотеево Кефир 1%, Яблоко Антоновка, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Печенье Савоярди, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Excess Free Коровка на Диете, Лактика Йогурт Греческий 4%. Mittagessen: Азбука Вкуса Сибас Запечённый , Помидор Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль. Abendessen: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное, Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Тушеные, Помидоры Черри, Вино Каберне Совиньон. Snacks/Sonstiges: Prisma Яблоко Антоновка, Excess Free Печенье Миндальное, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mehr...
|
|
1664 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|