Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2013
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65 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 18,89g | Eiw: 60,41g | Kohlh: 226,46g.
Frühstück: Äpfel, Birnen, Roggenbrot (Kalorienreduziert), Frischkäsezubereitung Joghurt, Puten Salami, Fitness Hähnchenbrust, Ziegengouda, Milch 1% Fett, Kaffee. Mittagessen: Lauch, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika, Naturreis (Gekocht). Abendessen: Prinzessbohnen, Kap Seehecht Filets Olivenöl Rosmarin, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Philadelphia-Torte. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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.nulli.'s Gewichtsverlauf
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