Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
|
90,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2589 kcal
|
Fett: 83,71g | Eiw: 166,41g | Kohlh: 297,22g.
Frühstück: Ketchup, Sonko Ryż Biały, Cebule, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. Mittagessen: Winogrona, Grejpfrut, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Pomidory, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry. Abendessen: Sonko Ryż Biały, Olej Kokosowy, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kemper_'s Gewichtsverlauf
|