Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
|
59,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 79,17g | Eiw: 104,85g | Kohlh: 158,40g.
Frühstück: Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, BAHROMA Сэндвич Кунжутная Халва, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Billa Сыр Тильзитер, Racionika Diet Протеиновые Чипсы Яблоко с Корицей, Окей Виноград Черный , Арахис в Кокосовом Соке, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный. Mittagessen: Ашан Стейк Форели, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Авида Молоко 1,5%, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, VitaLat Сыр Копчёный, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Abendessen: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Фундук Фундук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Hammock Бейкитсы Пармезан и Альпийский Лук. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
taeekii's Gewichtsverlauf
|