Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
|
83,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1832 kcal
|
Fett: 102,03g | Eiw: 92,06g | Kohlh: 145,36g.
Frühstück: Nespresso Кофе в Капсулах, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Индилайт Филе Индейки на Пару, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами. Mittagessen: Спагетти Болоньезе. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Меридиан Сельдь в Белом Соусе с Укропом. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Виноград Тайфи, Хамон, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Мандарины, Финик, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Inna_Zubkova_'s Gewichtsverlauf
|