|
2 bucuk 3 ayda -10 kilo 💪🏽😊
|
66,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
542 kcal
|
Fett: 23,38g | Eiw: 34,80g | Kohlh: 58,13g.
Mittagessen: Domatesler, Ton Balığı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Abendessen: Uno Tam Buğday Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Gölcük Tam Yağlı Taze Kaşar Peynir, Yumurta, Tuz, Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Kurutulmuş Elma. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rümeysa61's Gewichtsverlauf
|