Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
|
73,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 102,77g | Eiw: 82,50g | Kohlh: 171,98g.
Frühstück: Muz, Ceviz, Badem, Fındık, Zeytin, Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Domatesler. Mittagessen: Izgara Köfte. Abendessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mercimek Çorbası, Dana Kavurma. Snacks/Sonstiges: Osmanoğlu Ekler, Osmanoğlu Ekler, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. mehr...
|
|
1904 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pinar7426's Gewichtsverlauf
|