Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2010
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132,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 76,16g | Eiw: 66,29g | Kohlh: 276,39g.
Frühstück: Hard Boiled Egg, Nature Valley Crunchy. Mittagessen: Tomato, Traditional Egg Salad, Oroweat Whole Wheat Bread. Abendessen: Unsweetened Iced Tea, Iced Tea, Runza Onion Rings. Snacks/Sonstiges: Caramel Frappuccino Light (Tall), Candy Bar. mehr...
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3470 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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vackerman's Gewichtsverlauf
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