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Medidas (como referencia ya que no me he hecho nada con pliegues ni medidas de huesos) la mayoría reducidas en 1cm, eeeh
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62,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 49,22g | Eiw: 65,99g | Kohlh: 162,11g.
Frühstück: Champiñones, Lindt Excellence 85% Cocoa Dark Chocolate, Colun Quesillo Light, Plátano, Maní, Gourmet Cacao Amargo , Avena. Mittagessen: Frutillas, Hígado de Ternera, Minuto Verde Arvejas, Sopraval Trutro Corto Pavo. Snacks/Sonstiges: Ambrosoli Gomitas Flipy, Arroz Blanco, Aceitunas, Marraqueta, Guallarauco Barra de Fruta Tropical, Habas, Dos en Uno Maní Tifany's, Maní Japonés, Uvas Pasas (sin Semillas). mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 15 Minuten, Krafttraining - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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timesformiracles's Gewichtsverlauf
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