Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
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97,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3389 kcal
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Fett: 135,46g | Eiw: 112,73g | Kohlh: 426,14g.
Frühstück: Tirolez Queijo Coalho, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: São Geraldo Cajuína, Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro, Frango Assado. Abendessen: Melitta Café sem Açúcar , Margarina, Tirolez Queijo Coalho, Panco Pão de Milho. Snacks/Sonstiges: Aquarius Aquarius Fresh, Richester Biscoito Recheado Amori, Nestlé Nesfit Leite e Mel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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