Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
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77,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 79,40g | Eiw: 77,51g | Kohlh: 19,59g.
Frühstück: Pilão Café. Mittagessen: Ovo Cozido, Alcatra, Torresmo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Requeijão, Calabresa, Bacon, Subway Tomate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Crepioca. Snacks/Sonstiges: Coco. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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eunicenunes's Gewichtsverlauf
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