Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
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52,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 52,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 31,72g | Eiw: 86,21g | Kohlh: 217,10g.
Frühstück: Нектарины, Хурма, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Santa Maria Кокосовое Молоко. Mittagessen: Barilla Макароны Отварные, Яблоко Зеленое, Груша, Мираторг Тушеная Мраморная Говядина, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Баклажаны Тушеные, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Курага, Смешанные Орехи, Виноград. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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IGelena's Gewichtsverlauf
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