Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
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65,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2413 kcal
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Fett: 71,54g | Eiw: 177,57g | Kohlh: 250,62g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Vitamin Company 20% Protein Muesli, Now Foods Ultra Omega 3. Mittagessen: Bresaola, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Bresaola, Pesche, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Uovo Sodo. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Vitamin Company 20% Protein Muesli. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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