Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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49,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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477 kcal
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Fett: 20,32g | Eiw: 39,07g | Kohlh: 38,33g.
Frühstück: 사과. Mittagessen: 오이 (껍질제거), 닭가슴살, 디벨라 토마토퓨레, 양배추, 덴마크 짜지않은 치즈, 토마토, 계란후라이. Snacks/Sonstiges: 아몬드, 아메리카노. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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