Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
|
67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 52,86g | Eiw: 72,38g | Kohlh: 126,43g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Pepaya. Mittagessen: Dancow Fortigro Vanilla, Alpukat, Blue Band Margarin, Tahu, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Sayur Lumpia. Abendessen: Saus Tomat, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah, MARTABAK COKLAT, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange. Snacks/Sonstiges: Saus Tomat, Tahu, Nasi Putih. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
|