Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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72,9 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 33,47g | Eiw: 71,42g | Kohlh: 91,88g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 85%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Лакт Творог 2%. Mittagessen: Свеклы, Зеленый Листовой Салат, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Оливковое Масло, Кальмары (Вареные или на Пару). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Минтай в Сметане. Snacks/Sonstiges: Мёд, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой , Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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loguna2004's Gewichtsverlauf
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