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%BF 20
%BW 59.1
%MM 37.9
BMI 19.4
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49,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 32,43g | Eiw: 104,11g | Kohlh: 152,18g.
Frühstück: Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Scotti Gallette di Riso , More, Mela Verde, Fage Yogurt Greco Total 0% , Altromercato Cacao Magro, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Prozis Protein Muesli Chocolat, Fiorentini Fiocchi d'avena. Mittagessen: Mutti Polpa di Pomodoro , Fagiolini Verdi, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Pedon Quinoa Tricolore. Abendessen: Wasa Integrale, Vitello Magro, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Scarola. Snacks/Sonstiges: Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, More, Scotti Gallette di Riso , Milbona Skyr Vaniglia, Milbona Latte di Kefir, Prozis Instant Whole Oats, Prozis Oatmeal + Whey Protein Lemon Pie, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Yogurt Greco Total 0%, Fichi. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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giorgiaindia's Gewichtsverlauf
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