|
- 0.2 кг.
Небольшой минус по весу и пока 1% по жировой массе, уже неплохо, учитывая, что только хожу)
|
90,5 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 65,18g | Eiw: 78,06g | Kohlh: 258,79g.
Frühstück: Мария Печенье, Алексеевское Сгущенное Молоко , Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша. Mittagessen: Сметана, Борщ Украинский, Оладьи, Мария Печенье, Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенное Молоко. Abendessen: Покровский Хлеб Мария, Чай, Майонез, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречневая Каша. mehr...
|
|
2642 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
G.Butrik's Gewichtsverlauf
|