Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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83,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 105,98g | Eiw: 117,64g | Kohlh: 121,84g.
Frühstück: Laitilan Proegg Valkuainen, Munankeltuainen, Kurkku, Rainbow Venäläinen Suolakurkku, Guacamole. Mittagessen: Felix Thousand Island Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Görans Kebablastu. Abendessen: Pannukakku. Snacks/Sonstiges: Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp, Meira Manteli. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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