Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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93,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 75,04g | Eiw: 91,58g | Kohlh: 140,36g.
Frühstück: Малиновое Варенье, Сыробогатов Плавленый Сыр, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кремлевские Забавы Темный Шоколад с Орехом, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Свеклы с Чесноком. Abendessen: Салат из Свеклы с Чесноком, Картошка Печеная, Скумбрия Копченая. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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gurza2013's Gewichtsverlauf
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