Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2013
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131,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 40,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 61,99g | Eiw: 154,54g | Kohlh: 190,06g.
Mittagessen: Grilled Chicken Ceasar Salad, Macaroni or Pasta Salad with Chicken, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Coconut Cake with Icing. Abendessen: Zucchini, Yellow Summer Squash, Spiral Sliced Brown Sugar Glazed Ham. Snacks/Sonstiges: Fountain Mist. mehr...
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3851 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,1 kg pro Woche
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