Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
|
65,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
762 kcal
|
Fett: 43,42g | Eiw: 21,04g | Kohlh: 78,50g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Mestemacher Pumpernickel, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Sarımsak, Çoban Salatası. Mittagessen: Sahanda Yumurta, Kısır, Ayran Çorbası. Abendessen: Marul. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Çikolata Kaplı Kuru Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi, Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Üzüm, Çilek, Kırmızı Erik, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
|