Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
|
53,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 69,86g | Eiw: 70,68g | Kohlh: 158,50g.
Frühstück: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Витьба Подушечки с Молочно-Шоколадной Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Молоко 2,8%, Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin). Mittagessen: АВС Горчица Французская, Natura Сосиски Традиционные, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Bauer Овощи по-Итальянски, Помидоры. Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Творог 3%, Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin). Snacks/Sonstiges: Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sachko.mr's Gewichtsverlauf
|