Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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79,9 kg
Bisher verloren: 50,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 42,50g | Eiw: 89,87g | Kohlh: 305,81g.
Frühstück: Plátano, Manzana, OSO Harina Tostada, Frutillas. Mittagessen: Plátano, Mejillones Cocidos, Frutillas, Palta, Lechuga, Zanahoria, Morrón, Vivo Jugo, Zumo de Limón, Tomates, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Pimienta Negra, Comino, Tucapel Arroz Pregraneado, Lider Arvejas. Abendessen: Zumo de Limón, Palta, Ecco Cebada Tostada, Tomates, Selecta Harina Integral, Morrón, Cebollin, Acelga, Zanahoria, Pimienta Negra, Comino, Huevo. Snacks/Sonstiges: PF Pavo Pimenton, Ecco Cebada Tostada, Lechuga, Orégano, Tomates, Pepino (Pelado), Doña Clara Salsa de Tomate, Tucapel Arroz Pregraneado, Lider Arvejas. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hanscon z's Gewichtsverlauf
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