Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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71,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 35,80g | Eiw: 48,79g | Kohlh: 115,28g.
Frühstück: Roshen Молочный Шоколад, De Luxe Кунжутное Масло, Bellezza Моцарелла, Яйцо, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Хурма, Кабачок, Козуб Мука Цельнозерновая, Яйцо, Кунжутное Масло, Сметана. Abendessen: Дижонская Горчица, Kuhne Бальзамический Соус, De Luxe Кунжутное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Желтая Кукуруза, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Veladis Икра Трески , Жменька Хлебцы Рисовые. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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nastyagnidko's Gewichtsverlauf
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