Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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93,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 80,27g | Eiw: 111,77g | Kohlh: 149,55g.
Frühstück: Сметана , Своя Компания Борщ с Фрикадельками. Mittagessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Дело Вкуса Винегрет с Фасолью и Квашенной Капустой. Abendessen: Красное Яблоко, Чай с Медом. Snacks/Sonstiges: Лаваш Армянский, Дело Вкуса Винегрет с Фасолью и Квашенной Капустой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Стардог!s Французский Хот-Дог, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. mehr...
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2509 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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jura1984's Gewichtsverlauf
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