Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2013
|
123,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2426 kcal
|
Fett: 101,22g | Eiw: 184,87g | Kohlh: 203,48g.
Frühstück: egg, coffee instant, american cheese, milk. Mittagessen: teryaki chicken wings, ham. Abendessen: ham, digiorno italian style favorites meatball marinara. Snacks/Sonstiges: blueberries, banana, milk, Spiru-Tein Strawberry Soy Protein Powder, kale, Honeycrisp Apples, walnut. mehr...
|
|
3469 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 22 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 13 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cerobit's Gewichtsverlauf
|