Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
|
50,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 70,13g | Eiw: 49,42g | Kohlh: 99,09g.
Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Beras, Rujak. Abendessen: Buah Naga, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Munchy's Wheat Crackers, Plum. Snacks/Sonstiges: Biji Bunga Matahari Sangrai Kering(dengan Tambahan Garam). mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
syifa45's Gewichtsverlauf
|