Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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73 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 36,08g | Eiw: 42,72g | Kohlh: 84,59g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Teh Manis, Telur Asin, Gado Gado. Abendessen: Tahu Kukus, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Good Day Cappuccino. Snacks/Sonstiges: Tugu Jogja Bakpia Kukus, Cheetos Jagung Bakar (15g), Gula Pasir, Kopi. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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