Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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58,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 53,24g | Eiw: 48,47g | Kohlh: 163,67g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mexido, Tapioca. Mittagessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Nativ Filé de Tilápia Empanado Congelado, Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha. Abendessen: Nativ Filé de Tilápia Empanado Congelado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozido, Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha. Snacks/Sonstiges: Coxinha de Festa, Suco de Maracujá, Lindt Chocolate Ao Leite. mehr...
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konstantes Gewicht
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vieirala84's Gewichtsverlauf
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