Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
|
64,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 43,93g | Eiw: 112,17g | Kohlh: 172,19g.
Frühstück: Гарнец Рисовая Мука, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Капуста, Кабачок, Зеленый Перец, Морковь, Лук, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания, Sen Soy Соба, Куриное Филе. Abendessen: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Наша Маша Творог 5%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Роял Какао-Порошок Натуральный, СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Наша Маша Творог 5%, Яйцо, Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Катюша14.02.1990's Gewichtsverlauf
|