Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
|
77,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2978 kcal
|
Fett: 124,70g | Eiw: 167,75g | Kohlh: 313,79g.
Frühstück: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Чабан Сыр Нежный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный, Яичница. Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Abendessen: Болгарский Перец, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 3,2%, Яшкино Печенье Клубника, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Магнит Хурма, Безе, Обычные Блины, Сахар. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Molodsoff's Gewichtsverlauf
|