Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
|
87,3 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2398 kcal
|
Fett: 98,22g | Eiw: 176,36g | Kohlh: 200,91g.
Frühstück: Solgar Omega 3 950 Mg, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, Fazer Хлеб Зерновой, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Гудвилл Крупа Ячневая, Президент Творог Рассыпчатый 9%, Голубика, Малина. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Ашан Сухари из Хлеба, Морской Окунь, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Гречка Отварная. Abendessen: Президент Творог Рассыпчатый 9%, Грецкие Орехи, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Магнит Банан, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья. Snacks/Sonstiges: Морковь, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Яйцо Куриное. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена500's Gewichtsverlauf
|