Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
|
59,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 86,09g | Eiw: 85,06g | Kohlh: 130,94g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Первый Вкус Молоко 2,5%, Мэри Сочень с Творогом . Mittagessen: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Первый Вкус Молоко 2,5%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Хохланд Творожный Сыр, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Скумбрия. Abendessen: Первый Вкус Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Яйцо, Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Сладуница Конфеты Самый Умный, Пятерочка Сыр Пошехонский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|