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Started at 83.5. Got down to 74.3. But now weight creeping back. Took my eyes off the prize. Back I go. Being gentle with myself. It's not a sprint it's a marathon. Starting again and going forward again, I'm already a winner.
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77,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 84,28g | Eiw: 78,87g | Kohlh: 39,94g.
Frühstück: Avocados , Fresh Earth Gluten Free Banting Bread, Fried Egg, Cherry Tomatoes, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Halloumi Cheese. Abendessen: Cos or Romaine Lettuce , Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Cappuccino. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
i know exactly how you feel and i cant manage to get back on track for weeks now. i hopw you do
07 Okt 19 vom Mitglied: Charmain Lourens
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